Terapeuta Cristina Miranda
Terapeuta em Vinhedo – TERAPEUTA INTEGRATIVA E HOLÍSTICA AATESP 619/0320
Áreas de atuação
CONSULTA APENAS PARTICULAR
ANSIEDADE
FALTA DE FOCO
A falta de foco pode ser causada por diversos fatores, incluindo estresse, cansaço, ou sobrecarga de informações. Este desafio pode afetar a produtividade e a capacidade de completar tarefas.
DEPRESSÃO
Depressão é um transtorno de humor caracterizado por uma tristeza persistente e perda de interesse em atividades prazerosas. Ela pode afetar significativamente o dia a dia e a funcionalidade de um indivíduo.
TRANSIÇÃO DE CARREIRA
Mudar de carreira é um passo significativo e muitas vezes intimidante. Envolve sair de uma zona de conforto e enfrentar o desconhecido. Uma transição bem-sucedida requer planejamento cuidadoso
RELACIONAMENTO ABUSIVO
Relacionamentos abusivos são aqueles em que há comportamentos de dominação, controle e violência, seja física, emocional ou psicológica.
AUTO CONHECIMENTO
Autoconhecimento refere-se ao entendimento profundo de si mesmo, incluindo desejos, medos, valores e limites
ESTRESSE
O estresse é a resposta do corpo a desafios ou demandas. Embora um certo nível de estresse possa ser estimulante e motivador, o estresse crônico pode ter impactos negativos na saúde física e mental.
O QUE SÃO
TERAPIA INTEGRATIVA
E HOLÍSTICA E PARA QUE SERVEM?
Como a Terapia Integrativa e Holística podem te ajudar?
Infelizmente, pós Pandemia, as pessoas se tornaram muito mais ansiosas e imediatistas a ponto de comprometer a saúde mental e o bem-estar social. Estamos diante de um índice grande de insatisfação pessoal. Desde crianças ansiosa, depressivas até adultos com o mesmo desequilíbrio.
Minhas sessões te ajudam no equilíbrio emocional, impulsionam o autoconhecimento expandindo a sua autoconsciência. Assim você estará saudavelmente feliz e com a autoestima elevada. Minhas sessões não causam dependência e sim autonomia para você aprender a gerenciar seu estresse e os altos e baixos que a vida traz.
O que é
Mindfulness?
É a habilidade de estar consciente do que está acontecendo quando ela está acontecendo. O aqui e agora.
Nosso cérebro tem essa plasticidade e precisa ser treinado para ter mais foco e atenção. Uma técnica comprovada cientificamente de que é possível desenvolver essa capacidade através da meditação. Os estímulos das telas de celulares e toda a tecnologia digital em nossas vidas, faz com que nossa mente se distraia com facilidade.
É nesse contexto que MIndfulness ajuda a ter menos distração, mais foco, empatia e compaixão por si e pelo próximo.
Eu levo essa prática para escolas, empresas e também no consultório. Seja em grupos ou individualmente. Nos meus atendimentos a Arteterapia sempre estará presente também.
O que é
Arteterapia?
A Arteterapia é um processo terapêutico que se utiliza do universo da Arte como fonte de interação do indivíduo com ele mesmo e com o mundo.
Nesta perspectiva, a Arteterapia viabiliza, por meio da exploração criativa e valorização do sensível, o desenvolvimento do Sujeito em seus vários aspectos e possibilidades.
A compreensão da natureza das coisas e do seu próprio universo interno desperta o desejo de aprender a lidar com problemas, medos, dificuldades e transformar pensamentos em atos mais consoantes com uma vida mais plena” – AATESP
Sou inscrita na Associação dos Arteterapeutas do Estado de São Paulo sob o número 619/0320
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Quem é Cristina Miranda?
Sobre mim
Minha primeira formação universitária foi em Arquitetura. Trabalhei muito pouco na área pois a maternidade me chamou para um outro universo. Com os meus filhos crescidos fui trabalhar como Corretora de Imóveis. Daí em diante não parei de estudar pois queria fazer uma transição de carreira. Tinha “fome” de auto conhecimento.
Desde 2019 sou Arteterapeuta e Instrutora de Mindfulness pela escola MindKids.
Desde 2008 as Terapias Holísticas me acompanham: Radiestesia Genética, Barras de Access, Thetahealing e Mesas Radiônicas.
Posso dizer que sou movida a expansão de consciência, intuição, ética e bom senso. Amo ajudar as pessoas no seu bem-estar mental.
Me norteio pela frase do Psiquiatra Carl G. Jung: “Conheça todas as teorias, domine todas a técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana”.
Pode me chamar de Cris.
